今週のお題「運動不足」実は先月末から週１でスポーツジムに通い、ヨガを習い始めました。ヨガにした理由は体を鍛える以上に心を整えたかったからです。自分はとにかく歯軋りが酷いんです。歯軋りの大きな原因の１つはストレスと言われていて、そのストレス…

心の為の運動を